Smoothie Bowl mit Beeren
Eine cremige, nährstoffreiche Smoothie Bowl mit gemischten Beeren, Banane und Toppings nach Wahl – perfekt für ein gesundes Frühstück.
Ausrüstung
- Löffel
- Schüssel
- Mixer oder Pürierstab
Zutaten
- 200 g gemischte Beeren frisch oder gefroren
- 1 Banane
- 100 ml Pflanzenmilch z. B. Mandelmilch
- 1 TL Chiasamen oder Leinsamen
- 1 TL Honig oder Ahornsirup optional
- ½ TL Vanilleextrakt
Toppings (nach Wahl):
- Frische Beeren 🍓
- Granola oder Nüsse 🥜
- Kokosraspeln oder Chiasamen 🥥
- Mandelmus oder Erdnussbutter 🥄
Zubereitung
- Die Beeren, Banane, Pflanzenmilch, Chiasamen, Honig und Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Falls nötig, etwas mehr Milch hinzufügen.
- In eine Schüssel geben und mit den gewünschten Toppings dekorieren.
- Sofort genießen!